30 июня: что кушать, чтобы быть здоровым

29.06.2020   23:10    128

Как составить свой рацион на 30 июня в соответствии с лунными циклами.

30 июня — 10-й лунный день, растущая Луна в знаке Скорпиона

День не подходит для голодания, поста и разгрузочных дней, но предпочтение стоит отдать растительной пище, фиточаям и минеральной воде.

Но помните, что минеральную воду нужно правильно пить. Чтобы извлечь из нее максимум пользы следует пить ее мелкими глоточками и не спеша. Пытаться готовить на ней супы или компоты не надо: во время кипячения соли выпадут в осадок или создадут соединения, которые организму трудно будет усвоить.

Это интересно:  По зову сердца: любовный гороскоп на июль 2020

Если надоела минералка в чистом виде, добавьте в нее несколько капель лимонного сока, апельсиновую или лимонную цедру, листики мяты, мелиссы или розмарина. Также можно добавлять в минералку свежевыжатые фруктовые соки, а вот от сахара лучше воздержаться или заменить его, например, стевией.

ТСН










загрузка...








Adblock
detector