Главная Лента Новостей Контакты Реклама Rss Лента

3 рецепта с грецкими орехами на быструю руку

22 декабря 2017 г.   00:15    категория: Это интересно

348

Не секрет, что орехи полезны для организма. Даже в школе учителя говорят о том, что они хорошо влияют на мозг. Грецкие орехи содержат витамины В5, В6, В9, С, Е, А, В1, В2, К, Н и РР, а также много других полезных веществ: кальций, железо, натрий, фосфор. Не всем нравится есть орехи просто так, поэтому предлагаем 3 разных блюда, в которых они заиграют полнотой своего вкуса.

1. Салат с сыром горгондзолой

В супермаркете нужно купить микс салатов, выложив их в качестве “подушки” на тарелке. Затем кубиками нарезать сыр горгондзолу и начистить грецких орехов. Все это можно приправить специями по вкусу, оливковым маслом и парой капель выжатого лимона. Полезно, вкусно и сытно.

Это интересно:  10 самых дешевых городов для жизни в 2018 году

2. Вегетарианская закуска

В духовке запекаем нарезанную толстыми слайсами свеклу, тыкву и можно морковь. Когда все будет готово, достаем и сверху выкладываем сыр фету (нарезать кубиками), посыпаем петрушкой и грецкими орехами. Не забываем про специи на свой вкус: кориандр, паприку, куркуму, соль, перец.

3. Печеные яблочки

Сначала достаем мякоть, чтобы в яблоке освободилось место. Начинаем фаршировать, используя такие ингредиенты, как курага, изюм, грецкие орехи, сухофрукты (все на свой вкус). Посыпаем не только сахаром, но и корицей. Запекаем в духовке, пока корочка яблока не станет скукоженной. Лайфхак: сахара лучше насыпать побольше, чтобы он превратился в сладкую карамель, обволакивающую остальные ингредиенты. “Шляпки” тоже стоит запечь, чтобы потом ими можно было украсить готовое блюдо. Сверху вставляем коричную палочку в качестве декора.

Грецкие орехи могут стать дополнением ко многим салатам и печеным блюдам, так как они обладают универсальным вкусом. Отлично сочетаются как со сладкими ингредиентами, так и с солеными.

Это интересно:  Цвет, который вы носите, может многое рассказать о вас! Не верите?


Загрузка...





загрузка...




Загрузка...


...

Это интересно

...




Курьезы


Видео-новости


...

Фоторепортаж

...