1508
Здоров’я очей рідко асоціюють із вітамінами, проте нове дослідження змінює цей погляд. Виявляється, нікотинамід — форма вітаміну B3 — може знижувати ризик первинної відкритокутової глаукоми, найпоширенішого типу цього небезпечного захворювання очей.
Глаукома підступна тим, що розвивається поступово й непомітно, поволі ушкоджуючи зоровий нерв. Часто її виявляють уже тоді, коли частину зору втрачено безповоротно. Тому будь-який спосіб профілактики має особливу цінність.
Роль вітаміну B3
Нікотинамід вивчали передусім у людей із підвищеним внутрішньоочним тиском — одним із головних факторів ризику глаукоми. Дослідження показало, що ця речовина здатна підтримувати здоров’я зорового нерва й знижувати ймовірність розвитку хвороби.
Механізм пов’язаний із тим, що нікотинамід бере участь в енергетичному обміні клітин. Зоровий нерв дуже чутливий до нестачі енергії, тож підтримка клітинного метаболізму може допомагати йому краще протистояти пошкодженням.
Обережність і нагляд лікаря
Попри багатообіцяльні результати, самостійно приймати високі дози вітаміну B3 не варто. Дозування, які застосовують у дослідженнях, відрізняються від безконтрольного вживання добавок, а надлишок вітамінів може завдати шкоди.
Рішення про застосування нікотинаміду має ухвалювати офтальмолог з урахуванням стану конкретної людини. Водночас незмінно важливими залишаються регулярні огляди очей, особливо для тих, хто має підвищений тиск усередині ока чи випадки глаукоми в родині. Раннє виявлення — головна запорука збереження зору. Нові дані додають ще один можливий інструмент профілактики, але застосовувати його слід розумно й під наглядом фахівця.
