1226
Голлівудська акторка Єва Лонгорія привернула увагу новими пляжними фото з Іспанії — 51-річна зірка продемонструвала спортивну форму та розповіла про свої звички.
Чому Єва Лонгорія вразила шанувальників у 51 рік?
Єва Лонгорія провела день на пляжі в іспанській Марбельї, де папараці сфотографували її під час відпочинку біля Середземного моря. Зірка серіалу «Відчайдушні домогосподарки» з’явилася в бікіні з анімалістичним принтом, демонструючи підтягнуту фізичну форму. Фото та подробиці опублікувало британське видання Daily Mail.
Важливо! Єва Лонгорія має диплом із кінезіології — науки про рух людини, тому добре розуміє принципи ефективних тренувань.
Єва Лонгорія на відпочинку. Фото: BackGrid
Під час відпочинку акторка прогулювалася узбережжям, купалася у морі та каталася на сапборді. Вона виглядала розслабленою, насолоджувалася сонячною погодою та не приховувала гарного настрою.
Поява знаменитості на пляжі швидко стала однією з найобговорюваніших тем у світських медіа. Багато користувачів соцмереж звернули увагу, що Лонгорія підтримує чудову фізичну форму й після 50 років.
Єва Лонгорія на відпочинку. Фото: BackGrid
У чому секрет форми Єви Лонгорії?
Єва Лонгорія неодноразово пояснювала, що її зовнішній вигляд є результатом багаторічної роботи над собою. Акторка наголошує, що здоров’я для неї набагато важливіше за бажання відповідати стандартам краси. В інтерв’ю PopSugar вона сказала:
«Здоровий спосіб життя — це не тимчасова мода чи короткий етап. Це стиль життя.»
Єва Лонгорія на відпочинку. Фото: BackGrid
Акторка пояснює, що після 50 років особливу увагу приділяє розвитку м’язів корпусу та ніг. На її думку, саме вони забезпечують рухливість і допомагають зберігати активність у старшому віці.
Важливою частиною режиму Лонгорії є повноцінний сон. Вона переконана, що якісний відпочинок безпосередньо залежить від правильного харчування, тому заздалегідь планує всі прийоми їжі та уважно ставиться до продуктів, які споживає.
Єва Лонгорія на відпочинку. Фото: BackGrid
При цьому знаменитість не підтримує жорстких дієт. Вона визнає, що харчується здоровою їжею, однак не встановлює для себе категоричних заборон. В інтерв’ю Today Єва Лонгорія пояснила своє ставлення до спорту:
«Я завжди займалася фізичними вправами. Це дає мені енергію. Я роблю це не через марнославство, а заради свого психічного здоров’я.»
Останні роки акторка разом із чоловіком Хосе Бастоном і сином Сантьяго живе між Іспанією та Мексикою. Водночас вона періодично повертається до США через роботу, зокрема нещодавно працювала в Лос-Анджелесі над режисерським проєктом The Fifth Wheel.
Єва Лонгорія на відпочинку. Фото: BackGrid
Попри життя в Європі, Лонгорія не приховує, що сумує за родиною в Техасі та справжньою мексиканською кухнею. Саме ці речі, за її словами, найбільше нагадують їй про дім.
