1646
Волосся може не ставати довшим через ламкість і нестачу білка. Трихологи пояснили, як зміцнити пасма та відростити довгі локони.
Чому волосся не росте?
Всі ми знаємо, що шампунь лише вимиває шкіру голови, але не приносить шаленої користі самій структурі волосини. Експерти з Real Simple пояснили, чому правильне харчування є важливим для довжини та як відростити пасма мрії.
Важливо! Трихологиня Шаба Каспара зазначає, що причиною може бути так звана генетична межа або хронічна довжина волосся. Це особливий стан, коли візуально здається, що локони роками застигли на одному місці, хоча насправді цибулини працюють і волосся продовжує рости.
Як відростити довге волосся? Джерело: Istock
Який елемент є дуже важливим для здоров’я волосся?
Головним для нашої шевелюри є білок. Якщо ви не з’їдаєте його в достатній кількості (особливо це стосується якісних джерел, таких як червоне м’ясо, яйця, риба або птиця), організм починає економити на красі. Він забирає всі корисні речовини для життєво-важливих органів, а волоссю не залишається нічого.
Ситуація сильно погіршується, якщо всередині організму є приховані запальні процеси. Їх можуть провокувати постійна завантаженість на роботі, хронічний стрес, регулярне недосипання та високий рівень гормону кортизолу.
Також негативно впливає шкідлива їжа: велика кількість цукру, фастфуду та газованих напоїв. Усе це робить локони ламкими і сухими. Вони починають сіктися по всій довжині та буквально сипатися від найменшого дотику гребінця.
Іншими словами, проблема часто полягає не в тому, що волосся зовсім перестало рости, а в тому, що воно не може зберегти довжину. Коріння працює як треба, але кінчики відламуються з такою ж швидкістю, з якою відростають нові сантиметри. Через це виникає ілюзія, що зачіска взагалі не змінюється місяцями чи навіть роками.
Як відростити довге волосся?
За словами трихологині, вирішення проблеми хронічної довжини волосся вимагає більш цілісного підходу, спрямованого на зміцнення волосся зсередини. Доглядати потрібно не лише за самими пасмами, а й дбати про загальний стан організму, спосіб життя та емоційне здоров’я.
Для початку, спробуйте якомога рідше користуватися гарячими фенами, плойками та вирівнювачами, які буквально випалюють вологу зсередини. Якщо без них зовсім ніяк – обов’язково наносьте якісний термозахист. Також варто на певний час відмовитися від агресивного знебарвлення, хімічної завивки чи жорсткого фарбування, які руйнують структуру волосини.
Як відростити довге волосся? Джерело: Istock
Ще фахівчиня наполегливо радить приділити увагу шкірі голови. Корисно робити регулярний легкий масаж пальцями або спеціальними щітками. Це чудово розганяє кров, покращує кровообіг і допомагає корисним речовинам з їжі швидше доходити до волосяних цибулин.
Оскільки внутрішні запалення та нервова напруга є головними ворогами розкішної шевелюри, вкрай важливо навчитися відпочивати та керувати стресом. Більше гуляйте на свіжому повітрі, налагодьте режим сну та намагайтеся менше хвилюватися через дрібниці.
Як відростити довге волосся? Джерело: Istock
На додачу до цього, хорошим помічником стануть сучасні пептидні добавки та спеціальні сироватки для місцевого нанесення, які зміцнюють коріння на клітинному рівні.
