544
Українська акторка Катерина Кузнєцова поділилася своїм щоденним раціоном, розповіла про зміни у харчуванні та пояснила, що допомагає їй підтримувати чудову фізичну форму.
Зірка поспілкувалася з підписниками в Instagram і чесно відповіла на запитання про свої харчові звички. Акторка зізналася, що не дотримується суворих дієт і не захоплюється складними рецептами. Навпаки, основу її меню складають прості продукти. Особливу увагу Катя приділяє білку та великій кількості зелені.
Кузнєцова також не приховує, що її щоденне меню майже не змінюється. На сніданок вона обирає два яйця, хліб із солоним маслом, сир і багато руколи. Після тренування віддає перевагу індичці та зеленому салату, а ввечері їсть індичку, яловичину або рибу із зеленню. Серед улюблених перекусів — горіхи, особливо пекан. Водночас знаменитість зізналася, що ще з дитинства не любить молочні продукти, хоча повністю від солодкого себе не обмежує.
Раціон акторки вкотре доводить, що підтримувати гарну форму можна без жорстких обмежень. Вона робить ставку на збалансоване харчування, регулярні тренування та продукти, які забезпечують організм необхідними поживними речовинами.
