
Бобові, а особливо квасоля допомагає зменшити ризик раку грудей, простати, нирок та товстої кишки.
Бобові, а особливо квасоля багаті на білки, вітаміни, мінерали і клітковину, які необхідні для здорового харчування. Квасоля та бобові можуть допомогти знизити рівень холестерину в крові завдяки вмісту розчинних волокон, а також покращують травлення.
Дослідження показують, що у тих регіонах, де люди споживають більше квасолі, існує помітне зниження раку грудей, простати, нирок та товстої кишки. І це не випадково, ці продукти — відмінна профілактика.
-
5 продуктів, які шкодять здоров'ю серця -
Звичку пити певну каву пов’язали з алкоголізмом -
Вчені назвали унікальний продукт, який є профілактикою 4 видів раку -
П’ять небезпечних для здоров’я наслідків надто низького рівня холестерину -
Теплу чи холодну: яку воду треба пити вранці -
Дієтолог порадила тим, хто худне поєднувати білок і рослинні волокна

1751