П’ять причин, чому огірки не потрібно очищати від шкірки

Ось п’ять вагомих причин є огірки разом із шкіркою.

Допомагає за нестачі енергії. Енергію організму дають вітаміни С і D. Огірок багатий на вітаміни, але в основному вони містяться в шкірці. При втомі, зниженні тонусу корисно з’їсти свіжий огірок, що хрумтить, не очищеним від шкірки.

Корисно для серця. Калій, що міститься в огірковій шкірці, сприяє зниженню високого кров’яного тиску.

Перешкоджає інтоксикації. Шкірка огірків забезпечує гарне травлення. Зокрема, в ній міститься багато пектину – цей різновид розчинної клітковини добре допомагає виводити токсини з організму.

Продовження молодості. Хочете старіти повільніше? Тоді точно не варто чистити огірки. Багато речовин, що містяться в їхній шкірці, є антиоксидантами, що уповільнюють процеси старіння.

Корисно для зору. Огіркова шкірка багата бета-каротином – речовиною, що ефективно підтримує функції органів зору.