Дієтологи назвали раніше невідомі властивості томатів

У помідорах міститься безліч вітамінів та антиоксидантів.

Як відомо, помідори — це джерело необхідних організму речовин, але мало хто знає, чим саме корисні томати.  

У помідорах присутні вітаміни A, E, B, K та PP, плюс, ці овочі багаті цінними мікроелементами — зокрема, цинком, натрієм, залізом, марганцем, йодом, кремнієм тощо. Плюс, у томатах можна виявити такі речовини, як серотонін, лікопін, фруктозу та глюкозу, а також лимонну, яблучну та щавлеву кислоти. 

Антиоксиданти та вітаміни, яких повно в томатах, забезпечують правильну роботу імунної системи, тому можна сміливо стверджувати, що помідори підвищують імунітет, що особливо важливо під час епідемії. Крім того, помідори ефективно борються з тромбами та зміцнюють стінки кровоносних судин. 

Томати оптимізують процеси метаболізму, зміцнюють ЦНС, сприяють репродуктивному здоров’ю чоловіків та жінок, редукують рівень шкідливого холестерину, позитивно впливають на нирки та кишечник, і навіть захищають організм від розвитку онкологічних захворювань. Неймовірно, але регулярне вживання помідорів може покращити пам’ять, а також підвищити гостроту зору.