Чому з'являється метеозалежність і як з нею боротися

Різкі перепади в погоді вкрай негативно впливають на самопочуття деяких людей. У метеозалежних організм не встигає так швидко підлаштуватися під зміну погоди, тому реагує головним болем та зміною артеріального тиску. Лікар-невролог  та сімейний лікар розповіли як боротися з таким станом.

У період зміни погоди в нашому організмі змінюється тиск, цукор у крові та навіть лейкоцитарна формула. У зоні ризику знаходяться люди з хронічними захворюваннями, особливо ті, хто має проблему із серцево-судинною системою. Збільшується кількість інфарктів, інсультів та гіпертонічних криз.

Біль у суглобах на погоду — теж зрозуміле явище. Через перепади тиску рівень хрящової рідини знижується, а сухожилля та зв’язки стають ширшими. Люди, які раніше ламали кінцівки, взагалі можуть передбачити сиру погоду за добу. 

Що робити, якщо ви метеозалежні?

• знизити рівень стресу;
• не переробляти;
• правильно харчуватися;
• спати щонайменше 8 годин;
• більше рухатись.