Вчені назвали рису характеру, що є запорукою міцного здоров'я

Напевно, ви чули вираз: «всі хвороби від стресу» і вчені частково підтвердили цю думку. Останні дослідження показують, що оптимізм впливає здоров’я і навіть тривалість життя.

Подробиці

Багато досліджень показують, що між високим рівнем оптимізму та міцним здоров’ям є зв’язок. Вчені відзначають, що люди, які мають позитивні риси характеру, менш схили до розвитку захворювань серця, когнітивних порушень і виникнення інсульту.

Декілька наукових праць навіть показують, що оптимісти живуть довше. Досліджень на тему оптимізму та здоров’я Гарвардською школою охорони здоров’я ім. Чана показало, що жінки похилого віку, які мають найвищі показники оптимізму, в середньому жили на 4,4 роки довше, ніж жінки з низькими показниками.

Вчені висловлюють кілька припущень, чому оптимізм дуже впливає на здоров’я. Відомо, що оптимістично налаштовані люди краще справляються з труднощами у повсякденному житті та рідше відчувають стреси порівняно з менш позитивними людьми. Крім того, оптимісти з більшою ймовірністю добре харчуватимуться, займатимуться спортом, у них частіше тісні зв’язки з друзями та родиною.

У цьому наукові дослідження свідчать, що схильність до оптимізму – це генетично засуджений ознака. Також існує і думка про зворотний зв’язок, дослідники також вважають, що люди, у кого хороше здоров’я та гарна якість життя, з більшою ймовірністю будуть оптимістичними.