2818
Помірне щоденне споживання кави може уповільнювати клітинне старіння людей із тяжкими психічними розладами, що свідчать нові дані про зв’язок кофеїну з довжиною теломерів.
Аналіз, представлений у BMJ Mental Health, показав: 3–4 чашки кави на день асоціюються з довшими теломерами «кінцеві ділянки хромосом, що відображають темп біологічного старіння». Рікута Хамая пояснила: «теломери дуже чутливі до окисного стресу та запалення». Антиоксидантні сполуки кави можуть частково компенсувати ці негативні процеси. При вживанні понад чотири чашки захисний ефект зникав.
У дослідженні взяли участь 436 дорослих із шизофренією та афективними розладами, які повідомляли про щоденне вживання кави. У групі «3–4 чашки» теломери були довшими, ніж у тих, хто кави не пив. Це відповідало приблизно п’яти рокам різниці в біологічному віці. Тривале куріння, поширене серед учасників, могло змінювати метаболізм кофеїну, але зв’язок із теломерами залишався помітним. У групі понад п’ять чашок таких переваг не виявили.
Теломери скорочуються швидше у людей із серйозними психічними розладами «шизофренія, психоз, біполярний розлад», тому фактори, що уповільнюють їх втрату, мають клінічну цінність. Антиоксидантні й протизапальні характеристики кавових поліфенолів можуть діяти як клітинний захист. «Ця популяція має підвищений ризик прискореного старіння», наголошують автори. Помірне споживання кави могло б частково пом’якшити ці наслідки.
Дослідження має обмеження: воно є обсерваційним, не враховувало тип кави, час споживання та інші джерела кофеїну. Проте J-подібна крива результатів вказує на оптимальний діапазон споживання — до чотирьох чашок. Це узгоджується з міжнародними рекомендаціями щодо припустимих 400 мг кофеїну на добу. Надмірне вживання, як попереджають автори, може сприяти окисному пошкодженню клітин.
Глобальний контекст підсилює актуальність теми: у 2021–2022 роках у світі спожили понад 10 млрд кг кави. Нові результати стимулюють подальші дослідження, щоб виявити, чи може контрольоване споживання кави стати елементом підтримувальної терапії для груп високого ризику.
Кава може сповільнювати біологічне старіння у людей з психрозладами з’явилася спочатку на Цікавості.
