Про секрет довголіття розповів 111-річний австралієць

Найстарший житель Австралії Декстер Крюгер заявив, що регулярне вживання в їжу курячих мізків дозволило йому дожити до 111 років. Він також закликав для збільшення тривалості життя не переїдати і дотримуватися здорової дієти.

“Я завжди жив на природі і їв в основному те, що вирощував в саду або на фермі”, – заявив Крюгер. Довгожитель додав, що ніколи не пив і не курив, а кожен новий день починав з фізичних вправ.

Син Крюгера, якому зараз 74 роки, розповів в інтерв’ю ABC, що його батько провів все життя в сільській місцевості. У різний час він працював скотарем і ветеринарним лікарем.

Вчений прийшов до висновку, що не важливо, який вид навантажень виконується. Головне вибрати той, який подобається і ефективно може вписатися в розпорядок дня.