231
Тинніт, відомий як “шум у вухах”, впливає на приблизно 15% світового населення та має значні наслідки для психічного здоров’я, особливо для тих, хто страждає від цього стану протягом тривалого часу. Наразі не існує повноцінного лікування від тинніту. Проте нові дослідження пропонують інноваційний підхід через вивчення зв’язку між тиннітусом і сном, що може допомогти мільйонам людей у всьому світі.
Фантомні сприйняття та мозкова активність
Тинніт є прикладом фантомного сприйняття – “стану, коли наша мозкова активність змушує нас бачити, чути або відчувати запах речей, яких немає”. Більшість людей переживають фантомні сприйняття лише під час сну, однак люди з тиннітусом чують ці звуки й у стані неспання. Дослідження показують, що тинніт змінює мозкову активність, роблячи певні ділянки мозку, зокрема слухові, надмірно активними.
Нещодавній огляд досліджень виявив декілька спільних мозкових механізмів, що лежать в основі як тинніту, так і сну. Краще розуміння цих механізмів може відкрити нові шляхи для контролю та лікування цього стану.
Повільний сон та його роль
Повільний сон, також відомий як “глибокий сон”, є найбільш спокійною стадією сну. Під час цієї фази мозкова активність рухається характерними хвилями через різні ділянки мозку. Вважається, що повільний сон дозволяє нейронам мозку відновлюватися після щоденної активності.
Дослідники зазначають, що у людей з тиннітусом певні ділянки мозку можуть залишатися надмірно активними навіть під час сну. “Ми вважаємо, що гіперактивні ділянки мозку можуть не спати в тому мозку, який спить”, – пояснюють науковці. Це може бути причиною того, чому багато людей з тиннітусом мають порушення сну.
Вплив тинніту на якість сну
Люди з тиннітусом проводять більше часу в легкому сні, ніж у глибокому. Тинніт, імовірно, заважає мозку виробляти повільну активність, необхідну для досягнення глибокого сну. Однак дослідження також свідчать, що на деякі види глибокого сну тинніт майже не впливає.
Це може бути пов’язано з тим, що під час найглибшого сну мозкова активність фактично пригнічує тинніт. Коли нейрони переходять у режим повільної активності для відновлення, це може зменшувати прояви тинніту.
Перспективи лікування
Вивчення змін інтенсивності тинніту під час різних фаз сну може дати важливу інформацію про механізми цього стану. Дослідники пропонують нові підходи до лікування, включаючи парадигму обмеження сну, коли пацієнтам рекомендують лягати спати лише при відчутті втоми.
Це допоможе краще зрозуміти, як тинніт може бути полегшений природною активністю мозку.
Отже, дослідження зв’язку між сном і тиннітусом відкриває нові перспективи для розробки ефективних методів лікування цього поширеного і часто виснажливого стану. Розуміння спільних механізмів може стати ключем до допомоги мільйонам людей у всьому світі.
Як порушення сну можуть впливати на шум у вухах з’явилася спочатку на Цікавості.
