Медики назвали 5 правил, які допомагають швидше вилікуватися від застуди

02.02.2025   18:31    316

 

Застуда – поширена хвороба, проте не всі знають головні правила одужання. Медики назвали 5 порад, які допоможуть швидше вилікуватися від застуди та грипу.

Взимку шанси захворіти на застуду підвищуються в рази. Найчастіше людина стикається з такими симптомами, як втома, біль в горлі млявість, нежить і чхання. Медики поділилися 5 правилами, без дотримання яких одужати буде неможливо, серед них:

Останні новини:  9 хвороб, які можна отримати «у спадок» від мами

1. Залишитися вдома. Навіть через найменших ознак застуди, у вигляді нежиті і кашлю, варто залишитися вдома і не відвідувати людні місця. Так можна не тільки погіршити стан, але і заразити інших.

2. Не вживати всі ліки відразу. Немає гарантії, що вони допоможуть організму, а не навпаки, погіршать ситуацію.

Останні новини:  Які приправи найкорисніші: вибір №1 на думку дієтологів

3. Не займатися самолікуванням. Точний діагноз і препарати призначити може тільки лікар.

4. Постільний режим. Хвороба-стрес для організму і додаткове навантаження на серце. Тому необхідно допомогти організму і обмежити фізичні навантаження.

5. Не чекати, поки пройде саме по собі. Є висока ймовірність, що з часом застуда переросте в більш небезпечну хворобу.

Останні новини:  Американські лікарі назвали найбільш часті причини головного болю


glamour.kyiv.ua