Готуємо вітамінний салат — більше, ніж просто з буряків та моркви

02.02.2025   16:00    332


Користь буряків та моркви всім добре відома. Збагатити салат з цих коренеплодів вітамінами можна набагато більше. Для цього потрібно додати ще кілька інгредієнтів. А яких саме, читайте далі рецепт.

Інгредієнти

Для приготування салату потрібні наступні:

  • буряк — 100-150 г;
  • морква — 100 г;
  • яблуко — 80-100 г;
  • грецькі горіхи;
  • лимонний сік — 1-2 ст.л.;
  • оливкова олія — 1 ст.л.
  • мед — 1 ч.л.
Останні новини:  Скільки води потрібно налити в плов: помилки недосвідчених господинь

Як приготувати

З усіх інгредієнтів потрібно зчистити шкірку. Щоб салат був привабливішим в плані оформлення, можна натерти буряк, моркву та яблуко на тертці для моркви по-корейські. До речі, яблуко краще брати зелене.

Зробіть для салату заправку. Для цього змішайте лимонний сік, олію, мед. Залийте салат та добре перемішайте. Дайте постояти 20-30 хвилин.

Перед подачею до столу притрусіть салат подрібненими волоськими горіхами. А тепер вітамінізовуйтеся. Смачного!

Останні новини:  Чому креветки вийшли жорсткими: основні помилки


elegantwoman.kyiv.ua