Поки не пізно: 3 поради, як зберегти зір

Дбати про свій зір також важливо, як і чистити зуби вранці. Однак ми так часто забуваємо про профілактику хвороб. Ось кілька рекомендацій офтальмологів, як зберегти зір.

1. Не виходьте без сонцезахисних окулярів

І не тільки влітку! Взимку УФ-промені теж досягають землі, а також відбиваються від льоду і снігу. Ультрафіолет може призвести до меланоми або карциноми на повіках, а також підвищує ризик розвитку катаракти.

Останні новини: Серцево-судинні захворювання: 4 відмінності між жінками і чоловіками

2. Не тріть очі

Може, ви робите це прямо зараз! Звичайно, витягнути вію можна, але просто так терти очі не слід. Це підвищує ризик появи кератоконуса, коли рогівка стоншується і зір стає гірше.

3. Рідше користуйтеся краплями

Краплі від почервоніння очей можуть викликати звикання. Якщо судини часто лопаються, зверніться до лікаря.