Чим корисне для здоров’я насіння чіа

26.01.2025   04:41    428


Чим корисне для здоров’я насіння чіа

Вже науково доведено, що воно сприяє втраті зайвої ваги. Але цим його переваги не обмежуються.

Підсилює метаболізм. Дослідники з Університету Нью-Гемпшира довели, що насіння чіа прискорює метаболізм, тобто швидкість, з якою в організмі людини згоряють калорії. Саме це забезпечує успіх у боротьбі із зайвою вагою.

Останні новини:  У який час найкраще пити каву

Управляє холестерином. Підвищений вміст жирних кислот Омега-3 допомагає знизити рівень холестерину, що зменшує небезпеку коронарних хвороб серця. Чим корисне для здоров’я насіння чіа

Знижує рівень цукру в крові. Насіння чіа насичене жирними кислотами Омега-3. Ці кислоти вкрай важливі для зменшення показників глюкози або цукру в крові.

Лікує від запорів. Вживання даного насіння позитивно впливає на рухливість кишечника і на поліпшення травних процесів, оскільки чіа містить нерозчинні волокна.

Останні новини:  Названо продукти, які забарвлюють зуби

Зміцнює кістки. Насіння чіа багате кальцієм і марганцем, завдяки чому воно зміцнює кістки.


lady.kyiv.ua