6 симптомів предіабету: що потрібно знати про хворобу

24.01.2025   13:31    881


Кожен третій дорослий житель розвинених країн ризикує стати діабетиком, проте близько 90% з них про це навіть не підозрюють! Розповідаємо, що потрібно знати про це захворювання.

Що таке предіабет?

Найпростіше описати його так: в цьому стані рівень цукру в крові підвищений, але не настільки, щоб діагностувати діабет. Нормальний рівень цукру в дорослому віці не перевищує 5.9. При показаннях від 5.7 до 6.4 за останні три місяці — предіабету, вище — справжній діабет.

Останні новини:  Названо маловідомі корисні властивості потовиділення

Ознаки предіабету

На жаль, в цьому стані може не бути взагалі ніяких симптомів! Саме тому так важливо заміряти рівень цукру. Але якщо вони є — ось за якими ознаками можна здогадатися, що здоров’я не в порядку.

1. Ви набрали пару зайвих кілограмів

Саме по собі це не є ознакою діабету. Але якщо жир відкладається в області живота, організм може стати резистентним до інсуліну. Підшлункова залоза змушена виробляти все більше інсуліну, що погано відбивається на роботі всього організму.

Останні новини:  Лікарі назвали причини сухості очей

2. Проблеми зі шкірою

Зміна кольору або поява дрібних фібром — погана ознака, особливо якщо вони з’являються на плечах або спині.

3. Ви їсте багато солодкого

І справа не тільки в цукерках як таких. Хліб, рис, макарони, картопля теж можуть впливати на вагу і рівень цукру в крові.

4. Ви мало рухаєтеся

Фізична активність допомагає організму ефективніше використовувати інсулін, підтримувати нормальну вагу — і тим самим знижувати ризик діабету.

Останні новини:  Про яку хворобу може підказати гіркота в роті

5. У вас були проблеми з рівнем цукру в минулому

Наприклад, під час вагітності. Потім рівень цукру знижується, але ризик залишається.

6. Ви перевертаєтеся уві сні

Якщо ви погано спите, організму доводиться працювати в посиленому режимі, що теж підвищує ризик розвитку діабету. Добре спати дуже важливо для вирішення багатьох неочевидних проблем зі здоров’ям.





useti.org.ua