Для здоров’я та стрункості: доступний продукт, який пригнічує апетит

Вчора,   16:19    105


При порушеннях харчування та малорухливому способі життя людина набирає зайву вагу. Особливу небезпеку становить вісцеральний жир, який обволікає внутрішні органи та підвищує ризик розвитку серцевих захворювань, раку молочної залози та прямої кишки, інсульту, цукрового діабету, хвороби Альцгеймера.

При формуванні раціону, що допомагає запобігати появі зайвої ваги, фахівці радять звертати увагу на продукти, що мають високу харчову цінність і багаті на корисні речовини. Дієтолог Наталі Комова запропонувала як перекус використовувати арахіс.

Останні новини:  Хірург перерахував основні причини обвисання грудей у жінок

Комбінація цих речовин в арахісі наділяє його важливою властивістю: це бобове навіть у невеликих кількостях здатне швидко вгамувати голод і придушувати апетит, розповіла дієтолог. Завдяки цій особливості арахіс ефективно допомагає боротися з переїданням та контролювати вагу.

Крім того, арахіс містить флавоноїди, фітостерини та ресвератрол. Ці речовини сприяють підтримці здоров’я серцево-судинної системи та продовженню активного життя.


elegantwoman.kyiv.ua

Останні новини:  6 незамінних продуктів для жінок, які хочуть завагітніти