101 
Збільшення кількості фруктів у раціоні – дієвий спосіб зупинити випадіння волосся.
Появі лупи допоможуть запобігти яблука, а персики здатні зупинити витончення волосся.
На думку доктора Башара Бізра, засновника клініки Beyond Med Center в Кенсінгтоні (Англія), найбільш поширеною причиною облисіння серед чоловіків і жінок є генетика. Волосся стає менше через нездоровий стан шкіри голови, але цьому можна запобігти.
Експерт стверджує, що фрукти здатні забезпечити фолікули всіма корисними речовинами, серед яких він виділив такі:
папайя – багата на вітамін С, який необхідний організму для вироблення колагену;
ананас містить антиоксиданти, які захищають корені від пошкодження вільними радикалами;
у персиках багато вітамінів А і С, тому вони є відмінним природним зволожуючим засобом для шкіри голови;
наявність у ківі міді, флавоноїдів, омега-3 жирних кислот сприяє зміцненню волосся по всій довжині;
у яблуках, крім вітамінів А, В і С, виявлено процианідин В-2, який сприяє росту нового волосся.