Не пропускайте прийоми їжі. Це небезпечніше для здоров’я, ніж ми думали

0

Нове дослідження припускає, що відмова від одного з трьох стандартних прийомів їжі на день може мати серйозні наслідки.

У дослідженні брали участь 24 011 дорослих американців віком від 40 років. Виявилося, що тільки один прийом їжі на день був пов’язаний із вищим ризиком смертності загалом. Перепустка сніданку була пов’язана з вищим ризиком смерті від серцево-судинних захворювань, а пропуск обіду чи вечері — з вищим ризиком смертності від усіх причин.

Також спостерігалися проблеми у тих, хто їв усі три прийоми їжі, але вони були недостатньо рознесені у часі. Також було показано, що два прийоми їжі з різницею в 4,5 годин пов’язані з підвищеним ризиком смерті від усіх причин.