93
Мода на каву призводить до того, що багато людей починають зловживати цим напоєм і пити його практично безконтрольно. Однак це негативно відбивається на здоров’ї. За словами лікаря-гастроентеролога Нурії Діанової, в день можна випивати не більше двох чашок напою без шкоди для здоров’я.
Спеціаліст рекомендує завжди пити каву разом з прийомом їжі, що кофеїн не впливав на порожній шлунок. При перевищенні дозування кави напій буде викликати звикання, а також виснажить нервову систему.
“Чисто ритуальним моментом для багатьох є кава на сніданок. Помилка може бути в тому, якщо це просто порожня кава без всього. Якщо це в рамках повноцінного сніданку, то шкоди для шлунково-кишкового тракту практично немає”, – зазначила Діанова.