Навіть без алкоголю: названо три звички, що вбивають печінку

Малорухливий спосіб життя може зруйнувати печінку.

Печінку може зруйнувати не тільки зловживання алкоголем. Експерти назвали три нешкідливі звички, які можуть призвести до серйозних наслідків, інформує Ukr.Media.

Фрукти

Велике споживання фруктів може призвести до неприємностей із печінкою. Різні дослідження доводять, що фруктоза підвищує ризик жирової хвороби органу. Багато людей уникають жирів і вуглеводів заради здоров’я, але далеко не всі звертають увагу на кількість моносахариду в продуктах. Наприклад, у 100 грамах яблук більше фруктози, ніж у 100 мілілітрах газованої води.

Ліки

На печінку дуже сильно можуть вплинути ліки. Якщо після приймання препаратів людина відчуває втому, втрату апетиту і відчуває проблеми з верхніми відділами живота, то слід негайно звернутися до лікаря.

Низька активність

Малорухливий спосіб життя може призвести до проблем із зайвою вагою. Жир накопичується не тільки під шкірою, а й навколо органів, і це може спричинити запалення. Тому фахівці рекомендують займатися спортом.