239 
Помітили, що почали набрякати ноги? Це може бути сигналом як безпечних і тимчасових порушень в організмі, так і серйозних хвороб.
Виникнення набряків в нижніх кінцівках-це синдром, який може виникати як наслідок цілого ряду. Розглянемо їх.
- Травма ніг: при багатьох пошкодженнях в ногах, а також при їх опіку виникають набряки, і часом досить значні.
- Вертикальне положення тіла: працюючі люди, які змушені багато часу проводити у вертикальному положенні, часто страждають від набряків в ногах.
- Носіння взуття на високих підборах.
- Звичка сидіти зі схрещеними ногами.
- Малорухливий спосіб життя, особливо при наявності зайвої ваги.
- Прийом ліків: наприклад, набряки провокують гормональні засоби або препарати для зниження високого артеріального тиску, а також ліки, що являються алергенами для конкретної людини.
Медики відзначають, що в багатьох випадках, коли поява набряків виявляється пов’язана з образом життя або нездоровими звичками, людина здатна самостійно допомогти своїм ногам. Зокрема, для цього рекомендуються вправи, а також відпочинок в такому положенні, щоб ноги були вище та відбувався відтік застояної крові. Також для боротьби з набряками ніг корисні продукти, що містять калій: банани, листовий салат, абрикоси або курага, персики, кавуни.
Але якщо після вжитих заходів допомоги ногам набряки не проходять, можливо, їх поява пов’язана з якоюсь серйозною проблемою в організмі.
- Серцева недостатність. У цьому випадку набряки ніг зменшуються після нічного сну, а у вечірній час, навпаки, стають явними.
- Варикоз. При варикозному розширенні вен разом з набряком в ногах виникають і больові відчуття, швидка втома при ходьбі, також спостерігаються нічні судоми литкових м’язів.
- Порушення в печінці та нирках. Ноги можуть почати набрякати при цирозі і при захворюванні нирок, пов’язаному зі зниженням їх фільтраційної здатності і ураженнями канальців.
- Діабет. У людей, які страждають на цукровий діабет, причина виникнення набряків в ногах може бути пов’язана відразу з декількома факторами.
Тому в тому випадку, коли домашні засоби від набряклості не допомагають, слід відвідати лікаря – терапевта, кардіолога, флеболога або уролога.