Ідея для швидкої вечері з курячим філе та броколі

Швидко приготувати смачну вечерю можна з курки та овочів. Принцип полягає в тому, щоб просто покласти продукти в форму та зверху зробити яєчно-сметанну заливку. На підготовку 5 хвилин, а вечеря готова вже за 40 хвилин.

Інгредієнти

Для приготування потрібні такі продукти:

• куряче філе — 3 шт.;
• броколі, цвітна капуста
• спеції
• яйця — 2 шт.;
• сметана — 5 ст.л.;
• сир.

Як приготувати

На дно форми викладіть розібрані на суцвіття броколі та цвітну капусту. Викладайте ту кількість, яка вам подобається. Зверху розподіліть філе, нарізане кубиками.

Яйця змішайте зі сметаною. Якщо філе та овочів поклали більше, тоді додайте ще яйце. Для надання смаку заливку треба покращити сіллю, чорним меленим перцем, спеціями для курки. Залийте в форму.

Страву запікають в духовці при температурі 180 градусів протягом 40 хвилин. За 10 хвилин до готовності посипте сиром. Смачного!