Експерти розповіли про користь щоденного прийому прохолодного душу

Зарубіжні експерти розповіли, яку користь для здоров’я приносить прийом прохолодного душу. Серед переваг не тільки схуднення, але і поліпшення стану шкіри.

Прийом прохолодного душу дозволяє активізуватися бурій жировій тканині, що призводить до підвищення температури тіла. Це дозволяє поліпшити метаболізм і мінімізувати ризик ожиріння з плином часу. Бонусом служить – схуднення. За словами провідного експерта в галузі охорони здоров’я доктора Джозефа Мерколи, дана процедура допомагає знизити кров’яний тиск і навіть очистити заблоковані артерії, поліпшити кровообіг всього організму.

Чим холодніший душ, тим краще імунній системі. Це відбувається за рахунок збільшення кількості білих кров’яних тілець в організмі, використовуваних для боротьби з хворобами. Останні дослідження також показали, що прийом прохолодного душу підвищує стійкість до певних видів раку. У списку благого впливу і позитивний вплив на лімфатичну систему, що пов’язано зі зменшенням ризику інфекцій.