113 
Збереження молодості і краси вимагає зусиль. У тому числі необхідно виключити ті фактори, які впливають на стан шкіри.
Сонячний промінь
Ультрафіолетове випромінювання є першим фактором, який безпосередньо впливає на збереження молодості і краси. Він може пошкоджувати ДНК клітин шкіри, що призводить до фотостаріння, тобто в’янення шкіри. Відноситься до даного питання варто серйозно, так як недотримання певних заходів загрожує раннім старінням і навіть серйозними захворюваннями. Тому вирушаючи на пляж або в солярій, треба подумати про захист шкіри, щоб уникнути передчасних зморшок і пігментації.
Алкогольні напої
Навіть пара пляшок пива може всерйоз позначитися на молодості і красі. Звичайно, той, хто рідше вживає алкоголь, виглядає набагато молодше. У цілому треба розуміти, що будь-який алкогольний напій знижує в крові рівень вазопресину, тобто антидіуретичного гормону, що впливає на нирки. Вони повторно поглинають воду замість того, щоб виводити її з організму. Це є причиною набряків після вечірки. Шкіра розтягується, а потім провисає.
Також в етиловому спирті є ще одна неприємність – він зменшує вміст в організмі вітаміну В і С, які відповідальні за збереження колагену. В результаті – втрата молодості і краси. Крім того, алкоголь може призвести до появи судинних зірочок на обличчі, а пиво негативно позначиться на фігурі – додасть жирових відкладень, знизить м’язову масу, що зрештою призведе до втрати колишньої краси і додасть пару зайвих років.
Сидячий спосіб життя
Відсутність активності в житті теж впливає на молодість і красу. Зайва вага, важка хода, згорблена постава – все це псує образ людини і додає їй віку. Тому дуже важливо почати займатися спортом, але не перестаратися. Якщо додати до цього правильне харчування, то результат буде вражаючим.
Спадковість
Цей фактор ніяк не змінити, на жаль. Але він має місце бути в питаннях краси, здоров’я і збереження молодості. Генетика визначає цілий ряд особливостей у зовнішності, пов’язаних з віковими змінами. Чим вдаліше був набір генів, тим менше численні інші фактори позначаться на красі людини.
Куріння
Шкідливі звички здатні позначитися на молодості і красі. Вчені з’ясували, що люди, що палять виглядають набагато старше одноліток. Нікотин впливає на шкіру зсередини організму, а тютюновий дим сушить їй зовні. Нігті, шкіра, зуби – все це набуде неприємний жовтуватий відтінок, якщо людина багато курить. Від цього втрачається колишня молодість.