81
0
Мати подругу, чи друга, з якими ви постійно сваритеся, життєво важливо для здоров’я.
Вам потрібно знайти свого “друга для розрядки” як можна швидше. Згідно з думкою фахівців, це та людина, з якою ви можете сваритися про все і ні про що. Ця людина корисна не тільки для вашого здоров’я, але і для розвитку мозку.
У 2009 році одне дослідження показало, що поширеним способом зняття стресу є його подолання. Однак, зрозумійте: якщо у “людини для розрядки” немає співчуття, то це може погіршити ваш стрес. Тому, коли ви відчуваєте, що ось-ось зірветесь, вибирайте потрібну особу.
Фахівці також кажуть, що “друг для розрядки” убереже вас від почуття самотності. Час від часу нам треба, щоб нас хтось вислухав. Ваш об’єкт для розрядки як раз може виконати цю роль.
Також важливо мати того, хто може дати пораду і при цьому не засуджувати тебе. Якщо ретельно вибрати таку людину, то Ви будете відчувати, що у вас спільні інтереси.
Ви боретеся з емпатією? Ваш “друг для розрядки” готовий допомогти! Слухаючи та підтримуючи своїх друзів, у вас буде можливість поставити себе на їх місце. Допомагаючи один одному, ви будете пожинати плоди.
У “друга для розрядки” є ще одна несподівана перевага. Якщо у вас є дитина, то це позитивно позначається на її когнітивному розвитку.
Якщо ж у вас досі немає “друга для розрядки”, то обов’язково знайдіть його. Якщо є — зателефонуйте і скажіть, що ви його цінуєте.