132
Сьогоднішній світ диктує нам правила щодо кожної дрібниці. Адже всі повинні бути однакові та жити так, як заведено Але що, якщо ви не вписуєтесь в це поняття норми? Ви по-іншому дивитеся на світ, у вас інші звички та цінності. Навколишні в цьому випадку намагаються присоромити вас, змусить бентежитися, щоб ви в підсумку стали як всі. Але це — ваше життя і тільки ви повинні вирішувати, як його будувати.
Ось 12 речей, за які вам не повинно бути соромно.
Турбота про себе
Ми повинні піклуватися про інших, це — аксіома. Але що щодо себе? Подбати про себе можна по-різному: відправитися у відпустку, побалувати себе улюбленою стравою, почитати книгу або сходити в салон краси.
Ваші емоції
Нас з дитинства привчають ховати емоції, але чи потрібно це робити? Що б ви не відчували, не соромтеся це висловити.
Люди, які регулярно використовують когнітивну терапію, щоб зрозуміти, що вони відчувають, стають більш умілими в управлінні своїми емоціями. В результаті ви станете менше сприйнятливі до маніпуляцій і негативного настрою.
Коло спілкування
Ви самі можете вирішити, кого впускати у своє життя і з ким проводити більшу частину свого часу.
Згідно із законом середніх значень Джима Рона, ближнє коло людини складається приблизно з п’яти осіб, з якими вона відчуває себе спокійно. Це не так вже й багато, тому треба цінувати цих людей і можливість спілкуватися з ними.
Робота
Молодих людей часто критикують за вибір подальшої сфери діяльності. У такі моменти важливо пам’ятати, чому саме вас привабила та або інша область діяльності, і яку користь світу ви зможете дати світу завдяки своєму вибору. Раціональність — це добре, але вибір потрібно робити своїм серцем.
Прощення
Думки про ці негативні ситуації постійно повертають вас в минуле і заважають жити в сьогоденні. Прощення — це ключ до майбутнього, воно звільняє наше життя і дозволяє рухатися вперед.
Оптимізм
Людина, яка живе надією, часто дратує тих, хто упевнений, що в житті завжди треба готуватися лише до гіршого. Але перебування в мріях і надіях збільшує тривалість життя, знижує рівень стресу і дозволяє легше справлятися з життєвими негараздами.
Позитивне мислення
У житті буває всяке, але потрібно вміти зберігати позитив і в кожній ситуації бачити щось хороше. Це зробить вас психологічно стійкою людиною, а вашу подорож по життю — максимально приємною.
Самовираження
Зрозумійте, хто ви насправді, яка ви людина, які ваші уподобання. А після — слідуйте за своїм серцем. Адже потім на старості ви будете шкодувати, якщо щось не зробите. Не турбуйтеся про те, що думають інші.
Думки про минуле
Робота над помилками важлива не тільки в школі. Будь-яку життєву ситуацію потрібно розглядати та витягувати з неї уроки. Але не зациклюйтеся занадто сильно, у світі немає нічого постійного.
Прийняття себе
Ваше тіло — унікальна річ, вона здатна на багато що, але тільки тоді, коли ви приймете повністю. Краса йде зсередини, і якщо ви самі себе не любите, ніхто не зможе вас полюбити.
Харчування
Не дозволяйте іншим людям вказувати вам, що їсти. Прислухайтеся до власного тіла, воно саме розкаже вам про те, яка їжа йому потрібна. Зверніться до фахівця, який допоможе вам розробити оптимальний раціон харчування.
Ваш розвиток
Сіра маса не прощає кому-небудь спроб стати кращими. Не слухайте нікого і продовжуйте працювати та рости. Ваш рух вгору приносить користь не тільки вам, але і всьому світу. А заодно ви дізнаєтеся, щирі люди вас оточують, чи заздрісники.
