3 продукти для сніданку призводять до психічних проблем

0

Існує безліч заяв про важливість сніданку для здоров’я, але журі досі не винесено. Тепер нове дослідження підтвердило ці твердження, наголосивши на важливості домашнього сніданку для загального стану здоров’я. Це передбачає, однак, що найкраще уникати трьох продуктів для покращення психосоціальної поведінки.

Заяви про те, що сніданок є найважливішим прийомом їжі протягом дня, засновані на рівні енергії та керуванні вагою. Однак психічне здоров’я може серйозно постраждати. Тепер нові дані свідчать, що вживання певних продуктів вранці може призвести до психосоціальним поведінковим проблемам в дітей віком.

Вчені вивчили наслідки пропуску сніданку у понад 21 000 студентів університетів із середнім віком 20 років.

Так само споживання певних продуктів/напоїв пов’язане з вищою (наприклад, перероблене м’ясо) і нижчою (наприклад, молочні продукти, крупи) ймовірністю виникнення психосоціальних поведінкових проблем.

Результати показали, що кава, молоко, чай, шоколад, какао, йогурт, хліб, тости, пластівці та випічка були пов’язані з нижчим ризиком поведінкових проблем.

Яйця, сир та шинка були пов’язані з вищим ризиком таких проблем.