218
0
Морква – дуже корисний овоч, у складі якого містяться вітаміни групи В, РР, С, Е, К. Також у ній присутній каротин, який перетворюється в організмі людини на вітамін А. Він потрібен нам для підтримки гостроти зору та імунної функції. Морква багата і на мінеральні речовини: калій, залізо, фосфор, магній, кобальт, мідь та інші.
Регулярне вживання моркви позитивно впливає роботу печінки, серцево-судинної системи.
Морква корисна при порушеннях мінерального обміну, коліті. Крім цього морква лікує дисбактеріоз, зміцнює ясна та допомагає при цукровому діабеті.
А ще морква – незамінний засіб при печії. Особливо це стосується вагітних жінок, які в період виношування малюка страждають від цієї проблеми найбільше.
Щоб позбутися печії, вам знадобиться звичайна сира морква.
Спочатку очистіть її і добре промийте. Потім натріть на дрібній тертці. Рятівний засіб готовий!
Просто вживайте моркву в такому сирому вигляді, і ви забудете назавжди про печію.
У чому ж секрет? Справа в тому, що морква має фітонцидні властивості. Тобто вона пригнічує розвиток бактерій, мікроскопічних грибів та найпростіших. Тому їжте більше моркви та будьте здорові!
