Вівсянка з яйцем та авокадо: такого смачного сніданку ви ще не їли

Цей сніданок стане ідеальним для всіх: і тих. хто обожнює вівсянку, і тих, хто не любить її. Адже в поєднанні з такими смачними й поживними продуктами вона стає неймовірно смачною.

Вівсянка з яйцем та авокадо – це легкий, ситний та багатий на клітковину сніданок. А найголовніше, що вам не треба витрачати багато часу на приготування – всього лиш 10 хвилин.

Вівсянка з яйцем та авокадо

Інгредієнти:

• 1 порція вівсяної каші;
• 2 чайні ложки оливкової олії;
• 1 велике яйце;
• половина нарізаного авокадо;
• зелень;
• натертий твердий сир;
• сіль і перець.

Приготування

Доведіть воду до кипіння в середній каструлі. Насипте вівсянку і щіпку солі. Накрийте кришкою, і варіть протягом 5 хвилин. Зіставте з вогню і залиште настоятися 3 хвилини. Накрийте, щоб зберегти тепло і відкладіть.

Розігрійте олію на маленькій антипригарній сковороді на середньому вогні. Розбийте яйце та приправте. Накрийте кришкою і готуйте 2 – 4 хвилини. Жовток за задумом має бути рідким, але зважайте на свої вподобання.

Спочатку накладіть вівсянку. Зверху положіть яйце та нарізане авокадо. Притрусіть натертим сиром і зеленню.