З чим потрібно пити каву з ранку, щоб знизити тягу до солодкого

Якщо ти любиш пити каву на сніданок, радимо поєднувати її з цим сухофруктом. Завдяки такому дуету покращується робота кишечника і настає почуття тривалого насичення.

Багато хто не може уявити свій ранок без філіжанки міцної кави на сніданок. І хоча дієтологи не радять поєднувати каву з основними прийомами їжі, часом без кави не можливо взбадьоритися.

Найкраще доповнити каву парочкою сушених фініків. У такому разі сніданок набуде екзотичних східних ноток — і стане кориснішим.

Чиста чорна кава з фініками – чудова комбінація для продовження почуття ситості після сніданку. Кофеїн, клітковина та натуральні цукри запобігатимуть різким стрибкам інсуліну в крові. До того ж, таке поєднання змушує кишечник працювати як по годиннику — що особливо важливо для тих, хто має схильність до запорів.