570
Українська
EnglishПоява на ногах набряків — лише симптом, але дуже підступний, попереджають лікарі.
Він може бути як сигналом і безпечних тимчасових порушень у роботі організму (наприклад, коли людина випила велику кількість води), так і дуже серйозних захворювань.
У більшості сімей існують народні способи боротьби з набряком: багато хто вміє робити компреси або обгортання ніг, знають, які трави мають сечогінну дію. Такі домашні заходи дієві та корисні, тільки треба добре розуміти, коли застосовувати їх можна, а коли самолікування завдасть шкоди здоров’ю, бо потрібна зовсім інша допомога: кваліфікована лікарська, іноді негайна!
Коли бігти до лікаря
Помітивши ознаки набряку нижніх кінцівок, постарайтеся встановити причину цієї неприємності. Причина може бути цілком очевидною, якщо:
• Ви отримали травму в ділянці ніг — вивих, забій будь-якої частини ноги, перелом (навіть малопомітний перелом пальців ноги). Все це, а також опіки можуть спровокувати набряк, іноді значний;
• більшу частину часу знаходитесь у вертикальному положенні (наприклад, працюєте за прилавком магазину), постійно носіть взуття на високих підборах;
• маєте звичку сидіти, схрещуючи ноги. Не бачите небезпеки в низьких або надто м’яких сидіннях, що також викликає появу набряклості;
• ведете малорухливий спосіб життя і не можете скинути вагу до норми;
• у вас є алергія на якісь ліки, і ви їх зараз приймаєте. Але й за відсутності алергії прийом деяких лікарських препаратів може викликати набряклість ніг: чоловічі та жіночі статеві гормони, засоби зниження високого артеріального тиску.
В останньому випадку необхідний терміновий візит до лікаря – тільки він може скасувати (або замінити) препарати, на які розвивається небажана реакція. А коли зрозуміло, що в появі набряків винні ваш спосіб життя, або специфіка роботи, або нездорові звички, то допомогти своїм ногам ви цілком можете самі. Після стоячої роботи знайдіть час, щоб полежати, влаштувавши ноги вище. Це покращить відтік застояної крові. Можна на час сну класти під ноги подушку або невеликий валик, щоб ноги були над рівнем серця.
Спецменю
Зверніть увагу на своє меню! У ньому мають бути продукти, що містять калій: банани, листовий салат, абрикоси або кураги, персики. Влітку корисні ягоди, які мають сечогінну дію: кавуни, брусниця, суниця.
У тому випадку, коли жодна з перерахованих вище причин набряклості ніг не очевидна і домашні засоби не допомагають, необхідна термінова консультація фахівця: терапевта, кардіолога, флеболога, уролога.
Можливі хвороби
Почати краще з візиту до терапевта, який за необхідності дасть направлення до лікарів вужчих спеціальностей. Але найчастіше підступний симптом набряклості ніг супроводжується й іншою симптоматикою, яка не залишає сумнівів у тому, функцію якого органу порушено. Прислухайтеся до свого організму:
• Якщо помітно, що набряки ніг зменшуються під час сну, а надвечір наростають, одночасно з’являються задишка та синюшність шкіри, то потрібно перевірити серце у кардіолога. Набряки ніг — це одна з головних ознак серцевої недостатності, при якій слабшає насосна функція серця, і йому важко перекачувати кров з ніг у верхню частину тіла.
• Початкові ознаки варикозного розширення вен помітити також неважко. Поряд з набряком в ногах з’являються болючі відчуття, нерідкі нічні судоми литкових м’язів, при ходьбі ноги швидко втомлюються. Візит до флеболога не треба відкладати.
• Ноги можуть набрякати також при порушеннях у роботі печінки (найчастіше при цирозі) та нирок.
Основне лікування хронічних захворювань не виключає застосування народних засобів — тільки обов’язково за порадою лікаря! Він підкаже, які відвари треба робити і в якій концентрації.
