Британський лікар назвав шість найкращих продуктів для зміцнення імунітету

Деякі продукти можуть допомогти нашій імунній системі успішніше протистояти різним вірусам та бактеріям.

Відомий лікар із Великобританії Дон Харпер назвав шість продуктів, які за рахунок наявності в їхньому складі вітамінів А, С, D та Е можуть виявитися корисними для нашого імунітету.

Лікар рекомендував людям наголошувати на свіжих овочах і фруктах, особливо виділяючи корисні властивості брокколі і червоного перцю. Великим помічником для здоров’я буде свіжа чорниця, часник та шпинат.

Всі ці продукти не тільки допомагають організму протистояти зовнішнім вірусним атакам, а й лікувати та омолоджувати пошкоджені людські клітини, знижуючи на порядок ризик захворювання на онкологію.

Також фахівець рекомендував частіше пити кефір, що надає сприятливий вплив на шлунково-кишкову систему, через ускладнення з якою у людей часто виникають серйозні проблеми зі здоров’ям.

Тим більше, не секрет, що одним із найпоширеніших видів онкології є саме рак кишківника. Адже це теж могло виникнути на тлі неправильного харчування та подальшого ослаблення імунітету. Так що їжа в нашому житті має велике значення в усіх відношеннях.