Перша магнітна буря жовтня накрила Землю: що робити метеозалежним - Новини Ю

Перша магнітна буря жовтня накрила Землю: що робити метеозалежним

02.10.2022   14:00    1047

Як підготувати організм до магнітних бур

На відміну від вересня, у жовтні українці мають пережити невелику кількість магнітних бур, проте підготувати свій організм все ж таки варто.


Як мовиться в матеріалі 1+1 перша магнітна буря почалася 1 жовтня і повинна підійти до завершення до 4 числа. Ще дві відносно слабкі бурі пройдуть 29 та 30 жовтня.

Спочатку очікувалося, що буря 1 жовтня має бути слабкою, але пізніше її оцінили як помірну. Магнітні бурі такої сили здатні вплинути на здоров’я метеозалежних людей та низку інших категорій, серед яких:

  • люди з хронічними захворюваннями (особливо з неврологічними та серцево-судинними, а також схильні до гіпертонії);
  • люди похилого віку;
  • вагітні жінки.

Серед ознак негативного впливу буря на здоров’я людини можна виділити погіршення її самопочуття. Зокрема йдеться про:

  • головних болях;
  • запаморочення;
  • нудоті, аж до блювання;
  • загальна слабкість;
  • проблеми зі сном;
  • підвищений тиск;
  • біль у м’язах.

Способи знизити вплив бурі на власне самопочуття є і вони дуже прості:

  • дотримуватися режиму сну та відпочинку
  • віддати перевагу здоровій їжі;
  • відмовитись від вживання алкоголю;
  • знизити кількість часу, проведеного в гаджетах, особливо це стосується нічного часу;
  • дозувати інформацію та утриматися від надмірного захоплення читанням новин;
  • не забувати про фізичні вправи, але присвячувати час відпочинку.