Млинці з льону для тих, хто хоче схуднути - Новини Ю

Млинці з льону для тих, хто хоче схуднути

06.07.2022   12:34    510

Якщо ви маєте на меті схуднути, тоді рецепти з льону – те. що вам потрібно. Льон покращує метаболізм. Саме тому сьогодні длимось з вами цим смачним і корисним рецептом.

Інгредієнти:

  • кефір — 180 мл
  • яйця — 1 шт.
  • борошно пшеничне 100 г
  • сіль — 1/2 ч. л.
  • молоко — 120 мл
  • олія — 1 ст. л.
  • лляне борошно — 2 ст. л.
  • сода — 0,5 ч. л.
Приготування:

Змішайте в невеликій мисці кефір з молоком, яйцем і рослинною олією. Збийте до однорідної маси. У маленькій тарілці змішайте пшеничне борошно зі шротом, сіллю і содою. Всипте сухі інгредієнти в рідкі та перемішайте.

Нагрійте пательню на середньому вогні. Злегка змастіть поверхню олією. Викладіть тісто ложкою (2 ст. л. на млинець) і розподіліть його на поверхні. Перевертайте, коли з’являться перші бульбашки на поверхні тіста. Обсмажте млинці з обох сторін до готовності.

stravy.net











Adblock
detector