Врачи назвали два продукта, сокращающих жизнь: Губят сердце и сосуды - Новини Ю

Врачи назвали два продукта, сокращающих жизнь: Губят сердце и сосуды

18.05.2022   18:57    9000

Специалисты напоминают, что отказ от курения связан с увеличением продолжительности жизни – чем раньше вы откажитесь от вредной привычки, тем лучше. Продолжительность жизни существенно увеличивается, даже если бросить курить во взрослом возрасте, отметили доктор медицинских наук Джессика Колдуэлл и психотерапевт Кейтлин Хартиган.


Кроме того, значительно улучшить качество жизни после 60 лет поможет включение в рацион достаточного количества белка, клетчатки. И наоборот – переизбыток ряда продуктов в рационе (насыщенные жиры, еда с консервантами) связан с более быстрым старением. Среди них можно выделить сахар, который “ограничить в рационе очень важно”, предупреждают медики. Отмечается, что такая пища является провокатором перманентных микровоспалений, которые не дают нормально усваиваться коллагену. В результате на коже появляются высыпания, покраснения, она быстро теряет упругость и здоровый вид. Кроме того, чрезмерное употребление сахара перегружает поджелудочную железу, ведет к диабету и другим недугам.




Ранее кардиолог, кандидат медицинских наук Анна Кореневич объяснила, что основным продуктом, которые следует максимально ограничить, является сахар. И дело тут не только в ожирении, но и в развитии атеросклероза, появлении проблем с сосудами и прочими недугами, отметила она.











Adblock
detector