Диетолог рассказала, кому нельзя есть лимон - Новини Ю

Диетолог рассказала, кому нельзя есть лимон

17.05.2022   12:10    683

Известный украинский диетолог Светлана Фус рассказала украинцам, кому не стоит употреблять популярный фрукт, который чаще всего добавляют к чаю – лимон.

Об этом эксперт рассказала на своей странице в Instagram.

По мнению диетолога, лимон обладает множеством полезных свойств, но употреблять его можно далеко не всем.

“Специфические белки цитрусовых и лимона, в частности – аллергены, особенно если эти плоды употреблять в больших количествах”, – пишет она.

Осторожно с лимоном надо:

  1. детям – нужно давать этот фрукт и другие цитрусовые с осторожностью и в небольших количествах.
  2. людям с повышенной кислотностью, язвой желудка и с проблемной поджелудочной железой не стоит увлекаться лимоном.

В последнем случае эксперт советует использовать не сам лимон, а его цедру. Она также очень полезна.




“Главное правило, которое следует соблюдать – есть лимон в разумных количествах”, – добавила Светлана Фус.

Врач также разрушила миф про лимон как лучший источник аскорбиновой кислоты. Диетолог говорит, что для этого надо есть очень много лимона, а провести “витаминизацию” чаем с долькой лимона просто невозможно.











Adblock
detector