Врач объяснил, как правильно чистить кишечник: Нужны два продукта - Новости Ю

Врач объяснил, как правильно чистить кишечник: Нужны два продукта

21.04.2022   10:40    3803
Врач объяснил, как правильно чистить кишечник: Нужны два продукта

Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов в своем Telegram-канале объяснил, что чистить кишечник необходимо, иначе в организме развивается воспаление, растут полипы, дивертикулы. «А там и до рака недалеко», — предупредил врач.


Но в однократном очищении смысла нет, как и в использовании для этого различных биодобавок, слабительного и прочих народных методик.



«Для регулярной чистки кишечника достаточно употребления клетчатки. Это углеводы, которые не перевариваются», — отметил Сергей Вялов, уточнив, что такого рода продукты помогают убрать со стенок кишечника все лишнее, обеспечивая нормальный объем стула, стимулируя перистальтику и поддерживая рост необходимых микробов.

Специалист напомнил, что клетчатка есть в разной растительной пище. Это ягоды, овощи, фрукты и так далее. Оптимально получать ее, употребляя яблоки и отруби (например, в виде гранул, которые нужно запивать достаточным количеством воды). «Клетчатки нужно всего 30 граммов в сутки, и не менее 1,5 литра воды», — отметил гастроэнтеролог.

Врач уточнил, что клетчатка бессильна, если в кишечнике уже образовались аденомы и полипы.

«Если вам 45 лет или больше, стоит сделать колоноскопию, и повторять это исследование раз в десять лет», — отметил врач, добавив, что метод помогает своевременно выявить и удалить те самые полипы, которые повышают риск развития рака.









Adblock
detector