Простіше простого: названий найдієвіший спосіб проти випадання волосся - Новости Ю

Простіше простого: названий найдієвіший спосіб проти випадання волосся

30.04.2022   08:04    1325

Випадання волосся – це часта проблема не тільки у жінок, але й у чоловіків. Проте експерти запевняють, що не треба впадати у відчай. Вирішення цієї проблеми набагато простіше, ніж ви думали.

На порталі Zdorovia назвали найбільш поширені причини випадання волосся та способи боротьби з цим.



Медики запевняють, що найчастіше на рясне випадання волосся впливає неправильне харчування. Якщо ви налагодите свій раціон, то і волосся стане здоровішим.

Причини випадання волосся

  1. Сезонність – весна чи осінь;
  2. Нервовий стрес;
  3. Прийом антибіотиків, гормональних препаратів;
  4. Гострі дефіцити вітамінів та мінералів;
  5. Локальне захворювання шкіри – себорея, дерматит, псоріаз, грибкові захворювання тощо;
  6. Гормональні коливання – наприклад під час вагітності.

Які вітаміни потрібні волоссю:

  1. вітаміни групи В;
  2. вітаміни С та D;
  3. цинк;
  4. фолієва кислота;
  5. селен.

Які продукти потрібно їсти, щоб волосся було здоровим:

  1. м’ясо;
  2. бобові;
  3. рибу;
  4. горіхи;
  5. яйця.

Якщо ж проблема надто серйозна – жіноча алопеція (облисіння) – проконсультуйтеся з лікарем, можливо, вам потрібне системне лікування.












Adblock
detector