Какие три доступных продукта могут улучшить фигуру - Новини Ю

Какие три доступных продукта могут улучшить фигуру

12.03.2022   09:30    646

Если хотите скорректировать фигуру или убрать “лишнее”, тогда стоит пересмотреть свой рацион, заниматься спортом и избегать стрессов. Но первый пункт является одним из самых важных. Эксперты отметили, какие три продукта могут помочь в борьбе за тело своей мечты.


Корица

Натуральная корица обладает целым рядом полезных свойств, потому что богата на витамины, микроэлементы и органические кислоты, необходимые организму. Один запах корицы способен подавить чувство голода. Эту специю советуют добавлять в блюда и напитки, потому что она помогает сжигать жировые отложения и очищает организм от шлаков.




Чечевица

Популярный вид бобовых, который еще является ценным источником растительного белка. Чечевица способна надолго подавить чувства голода, а также она содержит клетчатку, которая улучшает работу пищеварительной системы.

Спирулина

Это сине-зеленая водоросль, которую также называют суперфудом или “едой будущего”. Как правило, спирулина продается в виде таблеток или порошка, но для похудения подходит любая ее форма. Ее можно добавлять в диетическое смузи или овощные супы.











Adblock
detector