Користь цибулі для здоров'я - Новости Ю

Користь цибулі для здоров’я

18.01.2022   06:30    833

Цибулю використовують для приготування різноманітних страв більшість українців. Про користь овоча — читайте у матеріалі.

Антиоксиданти. Цибуля насичена рослинними хімічними речовинами, включаючи флавоноїди, які мають антиоксидантну та протизапальну дію. Вони захищають від хронічних захворювань на кшталт діабету і раку. У цибулі понад 25 різних флавоноїдів та сірковмісні речовини.


Серце. Флавоноїд кверцетин у цибулі має протизапальну дію і зміцнює здоров’я серця. Вживання цибулі знижує ризик серцево-судинних захворювань за рахунок зменшення тиску та холестерину.

Кістки. Додавання цибулі до раціону пов’язані з поліпшенням мінеральної щільності кісток. Цибуля багата антиоксидантами, що зменшують окисний стрес, а це скорочує втрату кісткової маси. Це припущення було підтверджено в ході дослідження за участю жінок до та постклімактеричного віку.




zdorovia.com.ua










Adblock
detector