Главная Лента Новостей Контакты Реклама Rss Лента

11 натуральных средств для здоровья зубов и десен

21 декабря 2017 г.   15:15    категория: Это интересно

277

Мы часто беспокоимся лишь о внешней красоте зубов. При этом совершенно забываем об их здоровье: пользуемся пастами, которые повреждают эмаль, и халатно относимся к очищению десен, языка и щек. Хотя от покраснения десен до серьезных проблем и потери зубов — всего пару шагов.

Призываем вас следить за полостью рта более тщательно. Вот 11 натуральных средств для их здоровья.

1. Сода от налета

Сода — натуральная зубная паста,  которая превосходит покупные. Она борется с бактериями и уменьшает воспаление, а при добавлении эфирного масла душицы или чайного дерева вообще превращается в незаменимое средство борьбы с бактериями и налетом. Только использовать ее нужно нечасто, в противном случае она может истончить эмаль. Дежурная альтернатива — зубной порошок.

2. Масло чайного дерева как антибиотик

Масло чайного дерева — уникальный продукт, который может значительно снизить риск кариеса, вылечить гингивит, язвочки во рту и успокоить кровотечение десен. Достаточно добавить каплю эфирного масла к горошине зубной пасты, чтобы заметить положительный эффект.

3. Клюквенный сок против бактерий

На самом деле эта недооцененная северная ягодка уникальна. Химический состав клюквы напоминает состав лекарства или поливитаминного комплекса. Она содержит железо, йод, калий, кальций, магний, бор, марганец, серебро, фосфор, а также витамины С, К, РР, В1, В2. Полоскание соком клюквы убирает зубной камень, а если его пить, задерживая во рту, то он сводит к минимуму проявления пародонтоза и кариеса.

4. Куркума

Куркума обладает противовоспалительными и противомикробными свойствами. Все благодаря веществу куркумину. Рецепт ее использования таков: возьмите 1/4 чайной ложки куркумы и добавьте немного воды, чтобы получилась паста. Наберите ее на зубную щетку и почистите зубы. Желтизна быстро уйдет и зубы станут белыми.

Это интересно:  Люди какого знака Зодиака - самые умные? Вот честный рейтинг интеллектуальности

5. Солевой раствор

Полоскание раствором из морской соли стоматологи рекомендуют проводить ежедневно. Эта процедура обладает противовоспалительным и заживляющим эффектом. А еще она снимает припухлости, помогает бороться с флюсами и гнойниками в ротовой полости.

6. Корень солодки

Оказывается, сухой корень солодки может предотвратить кариес и болезни десен. Чтобы увидеть чудо-эффект, нужно измельчить корень в мельчайшую пудру и несколько раз в неделю чистить этим порошком зубы.

7. Полоскание маслом

Для этих целей обычно лучше брать кокосовое или кунжутное масло. Просто набирайте в рот небольшое количество масла и полощите минуты 3. Затем сплевываете, не глотая. Врачи подтверждают, что такая процедура творит чудеса даже при довольно сложных случаях гингивита. Также она хороша для укрепления десен и зубов, облегчения зубной боли, предупреждения кариеса.

8. Витамин D

Витамин D — один из ключевых витаминов, необходимых не только для здоровья зубов, но и для всего организма. Учёные отмечают его нехватку у многих жителей планеты, что крайне негативно сказывается на здоровье иммунной системы, костей, зубов и ЖКТ.

9. Зеленый чай

Этот напиток богат полифенолами, которые уничтожают бактерии во рту. А еще зеленый чай содержит фторид, который так же важен для здоровья зубов. Только пить его нужно без сахара.

10. Антоцианы, аргинин и полифенол

Самые полезные вещества для здоровья зубов — антоцианы (препятствуют образованию зубного налета на зубах и боротся с раком полости рта), аргинин (важная аминокислота, которая не дает образоваться зубному налету и уменьшает риск появления кариеса) и полифенолы (уничтожают бактерии, предотвращают заболевания десен и устраняют неприятный запах изо рта).

Это интересно:  Самая холодная сибирская деревушка в мире с температурой -62 градуса

• Источники антоцианов — ягоды, виноград, вишня, сливы, баклажаны.

• Источники аргинина — соя, орехи.

• Источники полифенолов — чай, ягоды, льняное семя, какао.

11. Избегайте вредных продуктов

Под вредными продуктами следует понимать не только ту пищу, которая может нанести зубам вред, но и сомнительные компоненты, входящие в состав зубных паст и ополаскивателей. Вот примерный список: лаурилсульфат натрия (sodium lauryl sulfate, SLS), кокосульфат натрия (Sodiun coco sulphate, SCS), триклозан (Triclosan).

Красивые зубы — это здоровые зубы. Давайте следить не только за их внешним видом, но и ухаживать за ротовой полостью. Сохраните себе этот список, он вам обязательно понадобится!



Загрузка...





загрузка...




Загрузка...


...

Это интересно

...




Курьезы


Видео-новости


...

Фоторепортаж

...