10 «суперпродуктов» для поддержания иммунитета

26.12.2020   11:40    147

Особенно актуально во время пандемии.

Британский диетолог Лили Саттер назвала десять «суперпродуктов» для поддержания иммунитета во время пандемии коронавируса.

По ее словам, для полноценного питания человеку необходимы цельнозерновые продукты, рыба, чиа, лен и грецкие орехи, ягоды, а также йогурты и кисломолочные продукты.

Помимо этого, эксперт отметила, что в день обязательно стоит съедать около двух яиц. С

Это интересно:  Ошибка, которая при лечении коронавируса дома может стать фатальной

Специалист добавила, что разноцветные овощи, растительные масла и консервированные помидоры тоже играют важную роль в поддержании здоровья человека.

Саттер также напомнила, что в организме всегда необходимо поддерживать определенный уровень жидкости, и посоветовала пить больше воды и есть богатые ей овощи такие, как арбузы и огурцы.

Хроника.инфо










Adblock
detector